6. Обучение правильной технике чистки зубов:
Стоматолог может показать правильную технику, чтобы обеспечить максимальную эффективность чистки.
Эти меры помогут сохранить здоровье зубов и десен, а также предотвратить развитие серьезных стоматологических заболеваний.
1. Регулярные осмотры у стоматолога:
Рекомендуется посещать стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки зубов и выявления проблем на ранних стадиях.
• Чистка зубов дважды в день с использованием фторсодержащей зубной пасты.
• Использование зубной нити или межзубных щеток для удаления остатков пищи и налета из межзубных пространств.
• Полоскание рта антисептическими растворами для снижения количества бактерий.
Ограничение потребления сахара и кислых продуктов, которые могут способствовать развитию кариеса. Употребление продуктов, богатых кальцием и фосфором, полезно для здоровья зубов.
Использование фторсодержащих средств (пасты, гели, ополаскиватели) для укрепления эмали и снижения риска кариеса.
5. Отказ от вредных привычек:
Курение и частое употребление алкоголя могут негативно сказаться на здоровье полости рта.
Несколько основных аспектов профилактики: