/
/
Как правильно пользоваться зубной нитью?
Как правильно пользоваться зубной нитью?
Даже самая качественная зубная щётка очищает лишь около 60-70 % поверхности зубов. Межзубные промежутки остаются зоной повышенного риска для кариеса и воспаления дёсен. Именно поэтому зубная нить (флосс) – обязательная часть ежедневной гигиены полости рта, а не «дополнительная опция».
Дата публикации - 29.12.2025
Вернуться назад
Вернуться назад
Зубная нить эффективно удаляет:
  • остатки пищи между зубами;
  • мягкий налёт в труднодоступных местах;
  • бактерии, вызывающие кариес и гингивит.

Регулярное использование флосса снижает риск воспаления дёсен и помогает сохранить здоровье зубов между плановыми визитами к врачу.
Зачем нужна зубная нить?
Какую зубную нить выбрать?
Выбор нити зависит от состояния зубов и дёсен:
  • вощёная нить – легче скользит, подходит новичкам;
  • невощёная нить – лучше очищает, но требует аккуратности;
  • плоская или ленточная нить – рекомендована при широких промежутках;
  • специальные нити – для брекетов, мостов и имплантов.

Подобрать оптимальный вариант помогут специалисты клиники «Твой стоматолог» во время консультации.
  1. Отрежьте 35–40 см зубной нити.
  2. Намотайте концы нити на средние пальцы обеих рук.
  3. Аккуратно введите нить между зубами, избегая резких движений.
  4. Обогните зуб нитью в форме буквы «С».
  5. Мягко проведите нитью вдоль поверхности зуба сверху вниз.
  6. Используйте чистый участок нити для каждого межзубного промежутка.

Важно: нить не должна «резать» дёсны – движения должны быть плавными и контролируемыми.
Как правильно пользоваться зубной нитью: пошаговая инструкция
Чаще всего пациенты:
  • пропускают регулярность использования;
  • слишком сильно давят на дёсны;
  • используют одну и ту же часть нити для всех зубов;
  • прекращают использование при первых признаках кровоточивости.

Небольшая кровоточивость в начале – нормальная реакция воспаления дёсен. При регулярном применении флосса она обычно проходит в течение 7-10 дней.
Распространённые ошибки:
Флосс обязателен:
  • при скученности зубов;
  • при наличии пломб, коронок и виниров;
  • во время ортодонтического лечения;
  • при склонности к воспалению дёсен.

Однако даже при идеальной технике домашнего ухода важно регулярно проходить осмотр стоматолога.
Когда особенно важно пользоваться зубной нитью?
Домашняя гигиена – это основа, но не замена профессионального контроля. Только врач может вовремя обнаружить скрытый кариес или проблемы с дёснами. Поэтому важно не реже двух раз в год проходить профилактический осмотр.
Почему нельзя игнорировать визиты к врачу-стоматологу?
Наша стоматологическая клиника предлагает комплексные услуги стоматолога – от профилактических осмотров до профессиональной гигиены и лечения. Мы обучаем пациентов правильному уходу за полостью рта и помогаем сохранить здоровье зубов на долгие годы.

Зубная нить – простой, но крайне эффективный инструмент, который дополняет ежедневную чистку зубов. Правильная техника, регулярность и поддержка специалиста – залог здоровых дёсен и крепкой улыбки. А лучший способ убедиться, что вы всё делаете правильно, – регулярный визит к стоматологу в клинику «Твой стоматолог».
Услуги стоматолога в клинике «Твой стоматолог»
Мы предлагаем ряд специальных предложений, чтобы сделать ваше стоматологическое лечение доступным. Ознакомьтесь с текущими акциями и выберите лучшее для себя.
• Выгодные акции
Специальные предложения
Год здоровой улыбки
До 31 декабря 2024 действует скидка 500 руб на повторную процедуру гигиены полости рта.
Подробнее
Подробнее
Лечение зубов во сне для детей
Консультация детского стоматолога перед лечением зубов под наркозом - Бесплатно!
Подробнее
Подробнее
Установка импланта со скидкой 15%
Надежные и долговечные импланты со скидкой. Подарите себе полноценную улыбку!
Подробнее
Подробнее
Ваше здоровье — наша главная забота. Запишитесь на приём или получите онсультацию от наших специалистов прямо сейчас. Мы сделаем всё, чтобы ваша улыбка была здоровой и красивой.
• Ваш выбор
Не откладывайте заботу о своём здоровье!