1.Регулярная и качественная чистка зубов.
Самая базовая, но крайне важная привычка – чистить зубы не менее двух раз в день: утром и вечером. Причем важно делать это эффективно:

• Используйте щетку с мягкой или средней жесткостью, чтобы не повредить эмаль и десны.
• Чистите зубы круговыми движениями.
• Не забывайте очищать не только видимую часть зубов, но и внутреннюю.
• Не пропускайте язык – на нем скапливается множество бактерий.

Смена зубной щетки должна происходить раз в 3 месяца или чаще при износе.

2.Использование зубной нити и ирригатора.
Щетка не всегда способна удалить остатки пищи и налет из межзубных промежутков. Поэтому здесь на помощь приходят:

• Зубная нить – обязательный помощник для ежедневного ухода. Мягко и аккуратно проходите между зубами, не травмируя десны.
• Ирригатор – современное устройство. Подает пульсирующую струю воды или специального раствора, эффективно очищая труднодоступные места.

3.Правильное питание.
Рацион напрямую влияет на состояние зубов и десен. Некоторые продукты способствуют укреплению зубной эмали, другие – наоборот, разрушают ее и провоцируют развитие кариеса.

• Полезные продукты: молочка, богатая кальцием; овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов С и D; орехи и рыба с полезными жирами.
• Ограничьте сладкое и кислое: частое употребление сахара и кислых напитков повреждает эмаль, способствует развитию вредных бактерий.
• Пейте много воды: помогает вымывать остатки пищи и уменьшает кислотность в полости рта.

4.Отказ от вредных привычек.
Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на состояние десен, способствуют развитию воспалений и рака полости рта. Также они ухудшают микроциркуляцию крови, что снижает естественные защитные функции тканей.
Отказ от этих привычек значительно улучшает здоровье всей ротовой полости и ускоряет процессы восстановления.

5.Регулярные осмотры стоматолога.
Пользоваться услугами стоматолога следует не только при возникновении боли. Диагностика зубов два раза в год помогает выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие.

Также в кабинете стоматолога проводят професиональную чистку зубов – удаление зубного камня и налета, полировку и фторирование, что значительно укрепляет эмаль и защищает десны.

Правильные привычки для здоровья полости рта:

Вернуться назад

Вернуться назад

Если вы ищете лучшую стоматологию в Феодосии, приглашаем вас в нашу клинику. Мы предлагаем полный комплекс услуг профилактики и лечения зубов с использованием современных технологий. Запишитесь на консультацию уже сегодня!

Стоматология в Феодосии “Твой стоматолог”

Мы предлагаем ряд специальных предложений, чтобы сделать ваше стоматологическое лечение доступным. Ознакомьтесь с текущими акциями и выберите лучшее для себя.

• Выгодные акции

Специальные предложения

Год здоровой улыбки

До 31 декабря 2024 действует скидка 500 руб на повторную процедуру гигиены полости рта.

Подробнее

Лечение зубов во сне для детей

Консультация детского стоматолога перед лечением зубов под наркозом - Бесплатно!

Подробнее

Установка импланта со скидкой 15%

Надежные и долговечные импланты со скидкой. Подарите себе полноценную улыбку!

Подробнее

Ваше здоровье — наша главная забота. Запишитесь на приём или получите онсультацию от наших специалистов прямо сейчас. Мы сделаем всё, чтобы ваша улыбка была здоровой и красивой.

• Ваш выбор

Не откладывайте заботу о своём здоровье!