Как правильно ухаживать за зубами: советы стоматолога
Правильный уход за зубами — важный элемент профилактики многих заболеваний. В этой статье мы расскажем о том, как правильно заботиться о зубах и деснах.
Дата публикации - 18.08.2024
Ежедневный уход за зубами — это основа здоровой полости рта. Важно соблюдать простые правила, которые помогут предотвратить развитие кариеса и других стоматологических заболеваний.
Ежедневная гигиена полости рта
Важность правильного питания для здоровья зубов
1. Чистка зубов дважды в день:
Рекомендуется чистить зубы утром и вечером не менее двух минут. Используйте зубную пасту с фтором, который укрепляет эмаль и защищает зубы от кариеса.
2. Использование зубной нити:
Зубная нить помогает очистить межзубные пространства, куда не может добраться зубная щетка. Регулярное использование нити предотвращает образование зубного налета и развитие воспаления десен.
Вернуться назад
Вернуться назад
3. Полоскание рта:
Используйте ополаскиватель для полости рта, чтобы удалить остатки пищи и бактерии. Это не только освежает дыхание, но и способствует поддержанию чистоты полости рта.
Питание оказывает значительное влияние на состояние ваших зубов. Некоторые продукты могут укреплять зубы и десны, в то время как другие, наоборот, вредят им.
1. Полезные продукты для зубов:
- Молочные продукты: кальций и фосфор, содержащиеся в молоке, сыре и йогурте, укрепляют зубную эмаль.
- Фрукты и овощи: твердые фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, способствуют естественному очищению зубов и стимулируют выделение слюны, что помогает нейтрализовать кислоты в полости рта.
- Орехи: орехи содержат полезные жиры и микроэлементы, которые способствуют укреплению десен.
2. Продукты, которых следует избегать:
- Сладости и газированные напитки: сахар является основной причиной развития кариеса. Ограничьте потребление сладостей и газированных напитков, чтобы сохранить здоровье зубов.
- Кислые продукты: цитрусовые и кислая пища могут разъедать эмаль, поэтому после их употребления рекомендуется прополоскать рот водой.
Мы предлагаем ряд специальных предложений, чтобы сделать ваше стоматологическое лечение доступным. Ознакомьтесь с текущими акциями и выберите лучшее для себя.
• Выгодные акции
Специальные предложения
Год здоровой улыбки
До 31 декабря 2024 действует скидка 500 руб на повторную процедуру гигиены полости рта.
Подробнее
Подробнее
Лечение зубов во сне для детей
Консультация детского стоматолога перед лечением зубов под наркозом - Бесплатно!
Подробнее
Подробнее
Установка импланта со скидкой 15%
Надежные и долговечные импланты со скидкой. Подарите себе полноценную улыбку!
Подробнее
Подробнее
Ваше здоровье — наша главная забота. Запишитесь на приём или получите онсультацию от наших специалистов прямо сейчас. Мы сделаем всё, чтобы ваша улыбка была здоровой и красивой.
• Ваш выбор
Не откладывайте заботу о своём здоровье!
